• Ana Reis

VOCÊ CONHECE SUAS EMOÇÕES?


Como você acolhe suas emoções?


Muitas são as formas de lidar com as nossas várias emoções, sendo as mais evidentes e trabalhadas: amor, alegria, raiva, medo, tristeza, nojo. Estas, que perpassam nossas reações fisiológicas e sentimentos. Então, eu te convido a pensar:


Quantas vezes você “comprou compulsivamente” em nome das suas emoções?


Quantas vezes você já “comeu” suas emoções?


Quantas vezes você já “alcoolizou” suas emoções?


Quantas vezes você já “medicou/dopou” suas emoções?


Quantas vezes você já esteve em uma “relação tóxica” e abdicou de suas emoções?


Quantas vezes em nome de “algo ou alguém” você negou suas emoções?


Quantas vezes você foi “violentada” e se calou em nome das emoções?


Quantas vezes você “sofreu assédio” e estagnou suas emoções?


Quantas vezes a sua “crença” limitou e dominou suas emoções?


Quantas vezes você sofreu “gordofobia” que aniquilou suas emoções?


Quantas vezes você sofreu racismo exacerbado que silenciou suas emoções?


Quantas vezes o seu “gênero” te privou de oportunidades e dilacerou suas emoções?


Agora, eu lhe pergunto novamente:


Como você acolhe suas emoções? Parar para pensar em como lidar com elas, direciona e abre caminho para a necessidade da imposição de limites, e auxilia de forma direta e indireta na relação com o outro. Evitando a chegada aos extremos, para manter a assertividade, o amor próprio e o autocuidado!


Cada escrita sempre diz muito de mim e como vejo o mundo, e, o mais importante, é que cada texto é pensado e sentido com o desejo de tocá-lo de alguma forma. E, se possível, te impulsionar para possíveis mudanças e possibilidades.


Já indico para vocês o filme “Divertidamente”, que é uma grande leitura das nossas emoções e como podemos acolhê-las sendo gentis conosco. Eu lido com minhas emoções e com outras tantas emoções no meu trabalho como Doula e fotógrafa de família. Conheçam meu trabalho no @doulaanareis e @fotografiasquepulsam, comentem o texto no blog. Críticas e sugestões são muito bem vindas!


Aguardo vocês, bjus!


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